JR(RuRu)的「新」旅程

期待已久的出國行，終於在今年暑假成行~ 在老公建議之下，我們參加了7/19巨匠旅遊的─尋夢公主遊輪「阿拉斯加冰河景緻，西雅圖夜未眠」。刻意把日期和整個名稱記錄下來，因為實在是覺得這次的旅遊太讚了！一定要記下，讓自己未來更能回憶~

其實我們很晚才決定要出國，又很久沒出國了，一堆疑問在心中，所幸桃園業務小佳很熱情及細心的幫我們處理旅遊前的事務。在說明會時，看到領隊嘉莉的各項提醒和介紹，不僅讓我更加安心，也覺得碰上了好領隊，十一天的旅程嘉莉很用心的解說，細心的安排及提醒，不只是我們的好領隊還是好棒的導遊，讓我們也玩得非常地開心！

先來說說遊輪─尋夢公主號

      第一次搭遊輪，原本以為自己不是一個喜歡被限制在船上的人，看到行程有兩天都在船上時，也擔心會不會很無聊，但沒想到，我超愛遊輪的，海上航行的兩天一點也不無聊，不時可以看著海景，有天，整整看了一個小時以上，不時拿著望遠鏡看著遠方的船、山、起伏的海水，後來竟也讓我等到了好幾隻鯨又噴氣，又露了點身，可惜那種瞬間的，照不下來。  有天早上，大概時差還沒調好，到七樓的甲板，望著剛升起的太陽，海上的平靜加上美景，真的覺得自己超幸福的。

雖然我們住的是內艙，空間小也沒有窗，卻因此給了我們很多到處逛，去探索船上不同地方的機會。船上不論幾乎隨時可取的自助餐、點心吧，或每晚去的主題餐廳，以為會吃膩的東西，其實選擇真的很多，我們這桌也每天都到主題餐廳報到，領隊嘉莉很用心地把英文菜單翻成美美的菜名，每天也幾乎都能享受著不同的佳餚！在船上的星空電影院，也有著後來不時去光顧的漢堡熱狗攤，及好吃的pizza，那些道地的餐點，還真是國內沒吃到的。

談完公主號，接著來談本次旅遊的主角─道斯冰河。

其實還挺難為情的，沒有作好功課，也沒有好好看領隊嘉莉認真翻譯的每日報，雖然看到寫的是冰河，自己腦補成冰山，以為會像進到冰庫很冷，呵呵，結果還好，必竟此時還是算夏天，乾冷的13度沒有想像中冷，不過還是把帶去所有暖的衣物都穿上了~

先來提提前一天，就和女兒在遊輪的各處走，就想找個好位置，還在想要在船駛進峽灣時（早上4:30)，就趕快起床「搶」位置。當時看到船頭被區隔成一個要付費的區域，還覺得真是太可惜了，幻想著隔天可以開放讓大家看冰川，結果當天真的開放了！原本我們在一個沒有遮擋處，也在進入峽灣不久，看到也很似冰川的景像，非常興奮，但不久後，因著還是有點冷，上了17樓想找有擋風的地方，也想到接近船頭的地方，沒想到，那個要收費的「聖所」真的開放了，太令人興奮了！可以坐在船頭最佳視野的位置，還有熱熱的可可、咖啡等可以喝，還可以最早看到冰川！

山上的冰河，早起的鳥兒還是有美景可以看的~~

在進入峽灣不久，就陸續會看見浮冰，越接近冰川浮冰越多。本來在想峽灣會不會有機會看到山邊的動物，不過感覺不是很容易，一方面很早動物們不知起床沒（哈哈），主要山邊感覺太阧峭了。雖然因為一直錯誤的期待看到很大的冰山，以致沒有好好欣賞美麗的峽灣，但在船頭跟著船駛進時，還是很美也很令人感動呢！

前幾天去打疫苗，正在慶幸此次打居然好睡了兩天，沒什麼副作用，結果第三天晚上，右手關節竟然出其的痛，睡覺時把手肘放在床上，一碰到床就痛，怎麼也想不到發生什麼事，心想，我沒有撞到東西啊，還一直揉想確定是骨頭痛還是肌肉痛，弄來弄去，總覺得好像是骨頭痛，晚上睡不著時，突然很濃厚的感覺襲來：「會不會是轉移到骨頭?」這想法一出現，立刻感受到一股陰涼的感覺，也在想，如果真是如此，會不會我只剩不多的壽命? 有人說轉移到骨頭可能只剩兩年，我預備好兩年後就離開了嗎? 我是否覺得我隨時離世見主都可以？那我接下來要怎麼過生活?還要繼續現在的生活嗎?還是，我有更希望的生活方式? 一連串的問題衝擊著，也讓我在想，人生過半百的自己，到底接下來希望自己怎麼活?

雖然，隔天晚上，我終於在上網查資料中，了解疫苗的副作用之一也會是關節痛，再過一天，也逐漸不痛，確定是疫苗影響無誤，但，當晚的那一驚，是很大的提醒，不管我是只有兩年，還是能再活個三、四十年，我豈可以為我的生活理所當然地還有很多時光，我總有可以做自己想做的事的時候，或總有可以實踐自己理想的時候，又或總有可以為主工作為主而活的時候!

每天的生活，上帝常藉著很多的事和我們的心說話，願我常聽見這些話，放在心中，不管人生剩下幾年，能活出這生命的美好！

最近的你喜歡看什麼影片？喜歡追什麼劇?

其實我們被什麼吸引，都和我們的內在有些關連。印象很深刻，有段時間，我特別喜歡看和談生命議題有關的片子，例如「我是遺物處理師」，看到熱淚盈眶的，感動至不行，那段時間，對法醫朝顏、談器官捐贈的，機智醫生生活等等，都很熱切，還記得，同事們午餐的聊天時，有人提到黑道律師很好看，心裡想，那下一部就來看這個吧，但沒想到，我對此片的興致並不大，不僅用快轉，還跳著在看，想說這片好看在哪，後來看到有人推薦模範計程師司機，看了不到一集，就直接換片。其實後兩者，有著很類似的主題，而我發現，那其實是不是我關切的主題，或許更可以說，不是在此刻的我內在所需要或關注的。

藉由影片、追劇，有時，停下來想想這些影片帶給我的悸動，讓我們有機會和自己的內心對話。其實不只是影片，小說、書籍、甚至我們最近愛做的事等等，都可以從中看到自己，重要的是，我願意停下腳步嗎?

這一集最有感的就是「選擇」，其實選擇這個議題，在這部片的一開始也就有提到，人生有很多的選擇，你會做怎樣的選擇?不同的選擇，帶來不同的結果。而不做選擇，其實也是一種選擇！

片中的男主角決定休學不再繼續靠田徑升大學，他很清楚的看見，升學的路，其實是父母的期待，當他鼓起勇氣和父親說他的困惑時，父親能放下自己的期待及害怕（害怕孩子和自己一樣辛苦），而讓孩子走自己的路，也是何等不易！當旁人問道男主角何以休學時，男主角的這句：我想知道自己想做怎樣的大人，真是引人深思的話啊！我們從小就被教導著要怎麼努力，以便將來如何如何，而現在教育改來改去的，也不斷再說孩子的生涯多重要多重要，但，其實，有多少孩子想過這個問題：「你想做怎樣的大人?」？

這讓我想到第四集，本來也要寫一篇，但一直不太想寫，那集的主題，是在問愛情還自己的夢想，哪一個重要? 那集的主角選擇了愛情，像美人魚一樣失去了她的美聲，再也不能唱音樂劇了，這同時是她還沒遇到愛情前的夢想，自己想做的事。當她為愛情的背叛而痛苦時，魔女其實點出一個很重要的問題，她為愛情做的犧牲，其實早就把自己丟掉了，而只把心思放在別人身上，以為靠別人就可以擁有幸福。這也是選擇，但這更值得思考的是，當你選擇愛情時，是否，你是把自己放在一邊，而選擇為別人而活?其實劇末的主角在發現這個重新回來的愛情（許願而得的）其實不如她想像時，更可怕的是，她看到這個愛情的真相時，她說了這些痛苦若要怪罪，究竟是該怪對方，還是怪那個早早為了對方而放掉自己的自己?

再來講第二集，回到本片的男主角，當魔女問他要許什麼願時，他們的對話有個很讚的地方，魔女問為何不直接許願能得到對方？男主角答，他希望是對方自己喜歡上他的，魔女說許願比較簡單啊~~人不都是這樣，常想跳過些什麼，常想能掌控未來，因此碰到不確定時想去算命，想盡辦法，如果能有魔法棒直接許願，有哆啦A夢的口袋，不是簡單多了~~ 可是男主角認為，自己想要的東西，要自己奮鬥和努力而來的，才值得，也才有意義。

最後，還是回到選擇，你的選擇是什麼？用片中一句話做結束，沒有最正確的選擇，換句話說，不同的選擇，可以有不同的「風景」！

這兩天看到「來魔女食堂吧！」這片，只看片名沒什麼吸引人，不小心看到簡介而被吸引，看第一集時很有感啊~~

這部在談慾望，雖然前面幾集陳述的都是在生活上遇到極大挫析的人，好似這樣的人才會有慾望一樣，才會來到魔女食堂，或者被魔女看重（也或許這樣的人心靈比較脆弱，以致容易相信神鬼／宗教的東西?）插開了，我想說的是，其實每個人都有慾望，怎麼去滿足我們的慾望，可能是天天或常常在做或想的事，而這部片一開始在強調一件事，想滿足你的慾望，是要付代價的！片中，以誇張的方式，也就是魔女想要的，來表達那個代價。第一集片頭，以「眼神」（其實應該是視力吧？）為代價，中了樂透，失去了視力。如果人真的知道自己要付的是怎樣的代價，還會想要滿足慾望嗎?

不過，有個值得深思的，在「慾望」和「需要」的差別。那個失去視力的人，因為生活的困苦，因此希望中樂透，並且認為只要中了樂透就能解決目前人生的困境。在此，原本「金錢」是現在的急需，可是，這裡故意用中樂透，來表達此人可能略過了「需要」，其實是那是他的「慾望」，而接下來的事實上，他果真中樂透了，丟下自己的兩個孩子，和自己本來說要當好爸爸的期待，第一個浮現在腦中的，居然是叫兄弟們聚在一起，要把輸的賭款全贏回來。看到劇情這樣演時，心裡也一震，多少時候，我們以為我們的願望會達到，或者去幫助別人如何，人們的生活就一定會改變，但事實上，關鍵在人心的改變，人心如果沒有改變，這些願望的實現可能反而是痛苦的開始。

雖然，現實生活中，我們不會碰到真的魔女食堂，但值得我們想的，每天，我們的生活是在滿足我們什麼「慾望」，而我們又為此付了什麼「代價」！

改作業改到很想來分享心中的感動。

從回到工作崗位後，覺得如何維持健康的生活是最大的挑戰，先不論成效如何，很想說上帝給了我一個很美的禮物─這學期教的班級。

他們是一群話不多，很安靜的一群學生，可是，卻非常的認真：認真參與活動，認真撰寫心得，認真思考作業。

這學期，我不似過去花很多的力氣在看他們上課後的心得，也因為在調整自己會追求完美的性格，上課只想輕鬆上，安排了一堆的活動，讓他們上課好像都在上團體，在玩不同的遊戲或活動。他們還是很安靜地參與，或許少了大學生該有的熱情，可是，最近期末要改作業打成績時，看著他們每個人的故事，心中說不完的感動，大多數的學生都曾經歷過人生的苦境，有的走出，有的還在掙扎中，看著他們認真的面對自己，即使很痛苦，很掙扎，看到讓我心疼，讓我感動。

看著他們的故事，看著他們的成長，我似乎有些明白自己長久以來一直在問的問題，常在想：「我的服事工場在哪裡？」，「我能不能轉換跑道？」，常在覺得好像沒做到自己真正想做的，也好像有好多在信仰上想做的，在心中不知問了多少年，也在工作上有種一直走不了，走了也不知要去哪的感受，可是，重新回到職場時，儘管現在的場域比之前更多的挑戰，更多讓人想離開逃跑的元素，但，這群孩子們的故事進入了我的心，就算我不能做什麼，事實上我真的不能做什麼，我能做的只有再次把這群孩子們在禱告中帶到神的面前，懇求主的看顧和保守，這其實就是很美的事奉了，求主的恩典和賜福能臨到這群孩子們，就算我不能直接領他們認識主，我不能直接和他們提信仰，但，之前來學校工作的使命：「以生命影響生命」，卻能一直進行著．．．．

今天讀到列王記下第五章，乃縵的大痲瘋得醫治的故事，看到其中寫到以利沙要乃縵去約旦河沐浴七次時，乃縵在怒中說的話: 11乃縵卻發怒走了，說：「我想他必定出來見我，站求告耶和華－他上帝的名，在患處以上搖手，治好這大痲瘋。12大馬士革的河亞罷拿和法珥法豈不比以色列的一切水更好嗎？我在那裏沐浴不得潔淨嗎？」於是氣忿忿地轉身去了。 心中頗有感受，很多時候，我們就像乃縵一樣，希望得醫治，不只如此，還為上帝設想好醫治我們的方式，但上帝的作為和目的常與我們想的不同。上帝醫治乃縵，不是因為他配得，不是因為他是大將軍，他當得，在第八節明白說到，是要讓他知道以色列有先知，要讓他認識到獨一真神。回過頭來，當我們生病時，我們會像乃縵一樣期待得醫治，但上帝何時，用什麼方式，又為何要醫治我們，這恐怕是我們在患病時不得不去思考的問題。

回去工作也快半年了，很多人會問我還好嗎？我總會答很好，雖然還是要適應一下生活 ，特別冬天又到了，運動也受到影響。如果問我，上帝「全然」醫治我了嗎？我的癌症好了嗎？說真的，這恐怕不是最重要的問題，真正重要的是，經歷了這一些，我體會到什麼？上帝的醫治是希望在我身上顯出什麼？我學到了嗎？我有更轉向祂了嗎？

放下我們的知識，更多去體會上帝那超過我們所明白的能力，回轉向神！

乃縵說：「你若不肯受，請將兩騾子馱的土賜給僕人。從今以後，僕人必不再將燔祭或 平安祭獻與別神，只獻給耶和華。18惟有一件事，願耶和華饒恕你僕人：我主人進臨門廟叩拜的時候，我用手攙他在臨門廟，我也屈身。我在臨門廟屈身的這事，願耶和華饒恕我。」19以利沙對他說：「你可以平平安安地回去！」乃縵就離開他去了；

今天讀到列王記下第五章，乃縵的大痲瘋得醫治的故事，看到其中寫到以利沙要乃縵去約旦河沐浴七次時，乃縵在怒中說的話: 11乃縵卻發怒走了，說：「我想他必定出來見我，站求告耶和華－他上帝的名，在患處以上搖手，治好這大痲瘋。12大馬士革的河亞罷拿和法珥法豈不比以色列的一切水更好嗎？我在那裏沐浴不得潔淨嗎？」於是氣忿忿地轉身去了。 心中頗有感受，很多時候，我們就像乃縵一樣，希望得醫治，不只如此，還為上帝設想好醫治我們的方式，但上帝的作為和目的常與我們想的不同。上帝醫治乃縵，不是因為他配得，不是因為他是大將軍，他當得，在第八節明白說到，是要讓他知道以色列有先知，要讓他認識到獨一真神。回過頭來，當我們生病時，我們會像乃縵一樣期待得醫治，但上帝何時，用什麼方式，又為何要醫治我們，這恐怕是我們在患病時不得不去思考的問題。

回去工作也快半年了，很多人會問我還好嗎？我總會答很好，雖然還是要適應一下生活 ，特別冬天又到了，運動也受到影響。如果問我，上帝「全然」醫治我了嗎？我的癌症好了嗎？說真的，這恐怕不是最重要的問題，真正重要的是，經歷了這一些，我體會到什麼？上帝的醫治是希望在我身上顯出什麼？我學到了嗎？我有更轉向祂了嗎？

放下我們的知識，更多去體會上帝那超過我們所明白的能力，回轉向神！

乃縵說：「你若不肯受，請將兩騾子馱的土賜給僕人。從今以後，僕人必不再將燔祭或 平安祭獻與別神，只獻給耶和華。18惟有一件事，願耶和華饒恕你僕人：我主人進臨門廟叩拜的時候，我用手攙他在臨門廟，我也屈身。我在臨門廟屈身的這事，願耶和華饒恕我。」19以利沙對他說：「你可以平平安安地回去！」乃縵就離開他去了；

想寫這篇很久了，不過不容易寫，也還在過程中，還沒有結論，先來分享這個過程吧。

罹癌後，找原因是所有人都會去做的其中一件事吧，而飲食又是其中比較容易「掌握」的，因此從得知罹癌的那一刻起，不管是自己還是親友的line，一定會有很多人傳一堆和吃或喝有關的，不管是健康飲食、抗癌飲食、還是偏方，什麼都有，而其中也有很多其實是網路謠言，印象最深刻的是建議喝生馬鈴薯汁，其實還有好多，猶記剛被診斷出時，常常在google哪些是真的，哪些是假的。除了這些line或網路上這些外，另一種也常見的就是各式各樣的另類療法或宣稱有抗癌功效的食療。先不談和飲食無關的。光說飲食，哪個抗癌成功的，都可以提出他的「菜單」，還有生酮飲食、減醣飲食、根治療法等等，我還借過一本抗癌蔬菜湯的書，要從中找一個來「信奉」或執行，還真是不容易；我終於在聽及看了那麼多後，為自己找到一些目前可執行的原則。

第一個也是我覺得很重要的，就是找到適合自己的方法。好像和我前面寫的矛盾，其實重點在，每個人都有適合他的方式，不管用哪個，能開心在其中執行才是最重要的，如果為了遵照某個方法，讓自己吃的戰戰兢兢的，反而讓這些好食物或好方法發揮不了作用，因為自己的憂慮就先破壞了這些營養素了。既然有這麼多套都被提出甚至出書了，找到自己可行的，也歡喜做的，就是好的開始了。

接著，多吃蔬果，少醣（最好以原形食物代替），幾乎是不管哪種方法都強調的。之前我會一直去看要吃哪種蔬菜或水果才好，也因此常會對自己今天沒吃到十字花科的蔬菜有些在意，或者在想自己是不是吃了過甜的水果（有說法建議要多吃酸的水果，少吃太甜的水果），現在開始不管這麼多了，重點在多吃蔬菜水果，也重新開心地喝自己打的蔬果汁，自己胡亂加，反正都是健康的食材最重要。

接著談減醣。有建議以五榖或十榖代替白米，也有建議不論哪種澱粉都儘量不吃，以想控制體重來說，減醣確實是好方法，而以我容易有濕疹的狀況來說，精製的澱粉類食物似乎真的會引發反應或變得更嚴重，現在若有五榖飯時，在中午的時間會多吃一點，半碗或3/4碗（似乎更多時候是一口飯...)，多少可以補充一些維生素，也常以根莖類來代替米飯。對我來說最需要戒的，也最不容易的是戒甜點和麵包，常常看到團購群組那些誘惑人的麵包或蛋糕，總不斷在掙扎要訂還是不要訂，還好家裡只有我一人愛吃，常常想到這，就想也吃不完就算了。這個不好戒又比如七月正值我的生日，很想不吃精製澱粉來避免過敏源，但看到美美的蛋糕就還是難以不吃個幾口，還好生日過了，誘惑可以少很多，不過，我也真的吃不多了，因為飲食的改變，特別常吃天然飲食後，發現去吃個芒果就可以讓我很滿足，而且吃到蛋糕甜點時，常覺得很甜，好吃感下降自然也就不想多吃了。

想寫這篇很久了，不過不容易寫，也還在過程中，還沒有結論，先來分享這個過程吧。

罹癌後，找原因是所有人都會去做的其中一件事吧，而飲食又是其中比較容易「掌握」的，因此從得知罹癌的那一刻起，不管是自己還是親友的line，一定會有很多人傳一堆和吃或喝有關的，不管是健康飲食、抗癌飲食、還是偏方，什麼都有，而其中也有很多其實是網路謠言，印象最深刻的是建議喝生馬鈴薯汁，其實還有好多，猶記剛被診斷出時，常常在google哪些是真的，哪些是假的。除了這些line或網路上這些外，另一種也常見的就是各式各樣的另類療法或宣稱有抗癌功效的食療。先不談和飲食無關的。光說飲食，哪個抗癌成功的，都可以提出他的「菜單」，還有生酮飲食、減醣飲食、根治療法等等，我還借過一本抗癌蔬菜湯的書，要從中找一個來「信奉」或執行，還真是不容易；我終於在聽及看了那麼多後，為自己找到一些目前可執行的原則。

第一個也是我覺得很重要的，就是找到適合自己的方法。好像和我前面寫的矛盾，其實重點在，每個人都有適合他的方式，不管用哪個，能開心在其中執行才是最重要的，如果為了遵照某個方法，讓自己吃的戰戰兢兢的，反而讓這些好食物或好方法發揮不了作用，因為自己的憂慮就先破壞了這些營養素了。既然有這麼多套都被提出甚至出書了，找到自己可行的，也歡喜做的，就是好的開始了。

接著，多吃蔬果，少醣（最好以原形食物代替），幾乎是不管哪種方法都強調的。之前我會一直去看要吃哪種蔬菜或水果才好，也因此常會對自己今天沒吃到十字花科的蔬菜有些在意，或者在想自己是不是吃了過甜的水果（有說法建議要多吃酸的水果，少吃太甜的水果），現在開始不管這麼多了，重點在多吃蔬菜水果，也重新開心地喝自己打的蔬果汁，自己胡亂加，反正都是健康的食材最重要。

接著談減醣。有建議以五榖或十榖代替白米，也有建議不論哪種澱粉都儘量不吃，以想控制體重來說，減醣確實是好方法，而以我容易有濕疹的狀況來說，精製的澱粉類食物似乎真的會引發反應或變得更嚴重，現在若有五榖飯時，在中午的時間會多吃一點，半碗或3/4碗（似乎更多時候是一口飯...)，多少可以補充一些維生素，也常以根莖類來代替米飯。對我來說最需要戒的，也最不容易的是戒甜點和麵包，常常看到團購群組那些誘惑人的麵包或蛋糕，總不斷在掙扎要訂還是不要訂，還好家裡只有我一人愛吃，常常想到這，就想也吃不完就算了。這個不好戒又比如七月正值我的生日，很想不吃精製澱粉來避免過敏源，但看到美美的蛋糕就還是難以不吃個幾口，還好生日過了，誘惑可以少很多，不過，我也真的吃不多了，因為飲食的改變，特別常吃天然飲食後，發現去吃個芒果就可以讓我很滿足，而且吃到蛋糕甜點時，常覺得很甜，好吃感下降自然也就不想多吃了。

調養的日子，和一堆「健康因子」奮鬥，一早，本想去石門水庫「運動」，送完小孩，吃個早餐，那種「奮鬥」的厭倦感突然跑出來，更想的，就是靜靜地坐在草地上，看本書，光著腳和大自然接觸。終於，放棄了「對健康的堅持」的執念，收拾了包包，決定去平常運動的公園「吹風」！

儘管出發時間離中午越來越近，找到一棵樹下，脫下鞋子，決定先來和意義非凡的畢業生們寫些什麼祝福的話，寫寫，停停，聽聽，看看。吹來的風，時而涼爽，時而透著熱度。不時來造訪我，順便小咬一口的小螞蟻，是惟一被我不自主攻擊的可憐小蟲。身旁及筆電上則不時有許多昆蟲好奇的探索著，有次猛然驚覺兩腳之間居然有著像沒有毛的毛毛蟲，當然有著美麗身體的有毛毛毛蟲也不時可看見，只是，它們好像不會真的爬到我身上，令我驚奇。

寫了段文字，述說此刻的我：

"此刻的我，吹著帶溫度的風，坐在平日我運動的公園一角，看著不時出現在筆電旁及腳邊的昆蟲，還有鳥兒為我唱著輪唱曲。那份恬靜，初蟬和著鑽洞機的聲音，一隻伯勞飛過，草兒從筆電的縫竄出…我的最愛之一：在大自然中，與心、與靈的相會"

放眼望去，決定把眼前這片美景成為送給他們祝福的畫面，並命名為：心靈祕境。