日子過得很快, 從發現罹癌至今, 也將五個月了. 一直記得一位同是罹癌的老師給予的忠告, 生活一定要有所改變, 要翻轉過去不好的習慣, 好好想想這麼多年來是甚麼累積導致生病. 當時他提到 腫瘤的形成到罹癌約十年, 最近我看到一篇文章說, 乳癌的形成約是6-7年, 肺癌則更久10-20年. 因此激起了我找出過往日記本的興致, 想在其中尋得蛛絲馬跡.
先從6年的角度來看, 回顧101年起的日記, 還真有些"驚悚". 101年應該還好, 但102年的日記快變成季記, 一季可能都不見得有一篇, 到了103年就是驚悚的極致, 那年寫的日數比102年多上許多, 可是內容不時就出現"好疲累", "工作像例行公事", "熱情不見了", "感覺就是責任" 等等. 這些不僅是越接近發現癌症得這兩年來的感受, 有是在發現前就打算卸下主管職得很大原因, 沒想到得是, 這在接下主管職前就已經一直存在. 更可怕的是我在103年像說預言般, 已擔心自己再這樣下去一定會得癌症. 可惜這些對自己得提醒沒有早一些看到, 真的讓自己繼續這樣下去, 去年後半到今年上半年, 還變本加厲, 直到4,5月,終於想要改變生活時, 為時已晚.
其實也不是真的為時已晚, 任何時候只要願意改變, 也確實去行, 都可以是契機. 回顧過去, 如何找回熱情是一, 這個是算大但不一定是難的議題. 另一個則是運動和早睡. 運動是我不討但亦因懶惰而未去做的事, 不過自從生病休息後, 幾乎每天都有做到, 也一直記得一位主管說到自己的例子時, 他因著身體的警訊, 告訴自己"運動"也是一個工作. 對我們這種太認真工作又太守規矩的人來說, 這樣提醒自己真不錯. 至於早睡, 就憾顏了, 本來都執行的不錯, 從這次藥物造成的不好睡之後, 即使恢復了也開始不乖, 想到一位教我們刮痧的老師說的, 如果是他, 身體這麼不好, 9:00就上床了. 開始想把這句曾提醒我的話寫在床邊, 再次調整自己, 目標不超過10:30睡覺.
身體部分的翻轉還有個是現在容易做到, 若回去工作後希望還能持續的, 就是好好享受早餐. 雖然我一直都有吃早餐的習慣, 也覺得早餐很重要, 但不知何時開始, 為了趕上班,早餐都是一邊開車一邊解決的, 真是藝高人膽大的, 現在因為養病在家, 可以坐在餐桌上慢慢吃早餐真好. 之前起的早時, 還曾和女兒一起用早餐邊聊天, 我是很享受, 可憐女兒吃完哇哇叫說快遲到了. 現在因為化療藥補充一堆蛋白質, 又不能生食, 期待著化療結束後可以打蔬果汁的日子.
(待續.....)
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